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Thema Yoga

Thema Yoga

Yoga das Ziel Befreiung, Selbsterkenntnis

Ein Ziel, viele Wege

wer sich zuvor noch nicht mit dem Yoga befasst hat und nach Informationen darüber sucht, findet im Netz eine Menge zum Thema. Siehe: https://de.wikipedia.org/wiki/Yoga  den Ursprung erklärend.

 

Was bewirkt so ein Yoga, was tut es, ist es gut für mich?

Yoga stärkt gänzlich Deinen Körper, die Koordination, den Stoffwechsel, Kreislauf und Herz, Nerven, Gelenke und Muskulatur den gesamten Bewegungsapparat. Man erlernt die korrekte Atmung (Pranayama) wieder, man befasst sich mit seinem wirklichen Wohnort an dem man sein ganzes Leben wohnt, seinem Körper!

Es sind nicht die "Verrenkungen" die Dich zum Yoga führen, sondern die Zusammenkunft von Körper und Geist als Einheit, Licht ins Dunkel bringen, die Wahrheit erkennen.

 

 

einige Yoga Begriffe für die Anfänger oder Beginner unter uns

  1. Asanas = Übungen
  2. Vinyasa = Haltungs-Sequenz
  3. Pranayama = Atemübung
  4. Savasana = Ruhephase
  5. Namaste = ist eine Grußformel
  6. Mantra = ist eine Klangkomposition
  7. Guru = was mich zum Lichte führt, der Guru
  8. Om = der Klangstrom zur Unendlichkeit
  9. Chakra = 7 Hauptenergiezentren des Menschen, entlang Mittelachse


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